美食club是一个综合性的美食资讯网站

香椿鸡蛋饼

位置:首页  »  素菜  »  香椿鸡蛋饼
日期:2024-11-24 21:51热度:加载中...

香椿鸡蛋饼

香椿鸡蛋饼的做法

香椿鸡蛋饼

by 炫润丝巾
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

这道菜背后的故事~:香椿,记得小时候,姥姥家住平房小院,自己的小院里,每年到收获的季节,我就和家人一起上梯子,还有木头上面绑上剪刀,剪刀上有一根绳子,就可以轻松地剪掉香醇的嫩芽了,现在想起来,姥姥自己种的,不打农药,什么时候吃就什么时候摘,还特别新鲜。不过现在只有在市场上买了,赶到便宜的时候就多买点,储藏起来,冬天再吃,现在真想回到以前,吃些新鲜的美味。 香椿的营养价值:香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。 香椿和鸡蛋一起吃,营养会更加全面,当然,香椿还有更多的吃法。

展开

香椿鸡蛋饼营养建议

  • 含糖量 3.64
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

香椿鸡蛋饼的食材2人份

  • 香椿200克
  • 鸡蛋3个
  • 适量
展开

香椿鸡蛋饼的做法

1 香椿鸡蛋饼菜谱图解

准备食材

2 香椿鸡蛋饼菜谱图解

香椿摘去老根及叶洗净,水开后,放入香椿焯一下

3 香椿鸡蛋饼菜谱图解

焯好的香椿切成碎末

4 香椿鸡蛋饼菜谱图解

放入碗中及少许盐,搅拌均匀

5 香椿鸡蛋饼菜谱图解

鸡蛋打散后,放入适量的盐,搅拌均匀

6 香椿鸡蛋饼菜谱图解

锅内倒入底油,放入鸡蛋液

7 香椿鸡蛋饼菜谱图解

等到蛋液凝固后盛出

8 香椿鸡蛋饼菜谱图解

香椿搅匀后,也用同样的方法摊成饼状,之后,放入1/2蛋饼处

9 香椿鸡蛋饼菜谱图解

切去边缘,再切成自己喜欢的形状,盛盘就可以和家人一起享用了

成品图

香椿鸡蛋饼的烹饪技巧

丝巾温馨提示:香椿便宜的时候,可以多买点,洗净焯后,分装放入食品袋内,放入冷冻室,冬天也可以吃上哦

【相关文章】

香椿鸡蛋饼

香椿鸡蛋馅饼

THE END

本文地址:https://meishiclub.com/meishi/110455.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。